地味にウォーキング。

　夕べも今朝も頭痛なし。

　股の付根のグリグリが潰れて／潰して、少量の膿と多量の血液が出たのが今週のはじめ。前回のようにピンポン球くらいになったり、これでツールを回避せざるを得なかったバッソのようにレモン大（！）になったりすることなく、枝豆くらいの大きさで済んだのはよかった。以来ローラーを自粛して回復に努め、かわりの有酸素運動としてウォーキングをしているが、歩くのってひたすら地味でぜんぜん気分がアップしない（骨折療養中のときを思い出すこともあり）。せめてスマホで「ザ DAVE FROMM SHOW」を聞きながらと思うが、それだと夕方の時間帯。暗くなるのが早いので、明るい色の上着を着ていないとヤバい。